皆さんこんにちは
カメラマンの『Mr.さとし』です
今の時代、誰でも気軽に写真を撮ったり撮られたりできる時代なので写真を撮られ慣れている方も多いと思いますが、この記事を読んでいただいている方の中には写真を撮られる際、笑顔を咄嗟に作るのが少々苦手な方もいらっしゃるのではないかと思います。
そのような方のために、今回は咄嗟の時にでも直ぐに笑顔になれるトレーニング方法をお伝えします。
真の笑顔とは、口角が上がるだけでなく、目の周りの眼輪筋が収縮して目尻にシワができるのが特徴です。そのため、目の動きを再現する練習と広角がすぐに上がるようにする練習を行います。
１.目の動きを再現する練習方法
・目元を意識的に少しだけ細めるように力を入れてみましょう。最初は不自然かもませんが、何度も繰り返すうちに自然な動きになってきます。
※最初のうちは鏡の前でやってみると、どのくらいの笑顔なのかがわかると思いますので、慣れてきたら鏡の前で行った時の感覚を思い出しながら練習してください。
・目をぎゅっと閉じて、パッと開く動作をする。これを行うと目の周りの筋肉全体を使うので、目の表情が豊かになります。
・目の周りのマッサージをする。目の周りの筋肉をほぐすことで、表情が豊かになります。
２.口角を上げる練習方法
・「キウイ」と言う
ポイントとしては、声は発しなくて良いので、しっかり力を入れゆっくり大きく「キウイ」と口を動かします。お時間のある時に定期的にやってもらえれば広角が柔らかくなり、咄嗟の時に口角を上げることができると思います。
以上が僕なりの『咄嗟の時にでも直ぐに笑顔になれるトレーニング方法』です。
笑顔は普段のコミュニケーションにおいても必要不可欠だと思いますので、ご紹介した方法が気になった方は、ぜひ実践してみてください。
今回も最後までご覧いただき、大変ありがとうございました。
